肌の調子がニベアクリームだけで回復する!プチプラなのに高級クリーム並みの効果ってホント?

今日は、ニベアクリームについての特集です。

市販でもプチプラで入手できるのに、その効果は高級な美容クリーム顔負けです。
使ってみた方ならわかるでしょうが、保湿効果がすごい。

ニベアクリーム一つだけでも、十分お肌に潤いが与えられるのです。ひどい乾燥肌に悩んでいる人でも、ニベアクリームだけでも効果的なスキンケアができるでしょう。
ちなみに私もひどい乾燥肌だったのですが、ニベアクリームだけでも効果的でした。

○ニベアクリームってどんなクリーム?

化粧品メーカーの中でも、ニベアは知名度が高く、使っていなくても、名前だけは知っているという女性は多いでしょう。

ドラッグストアでも、ニベアの商品はよく見かけます。

そんなニベアですが、その歴史は100年以上前にさかのぼります。
誕生は1911年、ドイツの会社からでした。

それ以来日本でもニベアクリームは人気があり、世界的にもロングヒット商品となりました。
クリームは真っ白で、顔につけると肌までうっすら白くなります。
下地として使えば美白肌に見せることもできるでしょう。低価格なのに保湿力が高く、顔だけでなく全身に使えるのも魅力です。

○ニベアクリームを使ったシンプルな美容法

ニベアクリームを使ったことがない、これから試してみたいという人は、まずニベアクリームの使い心地に慣れるためにも、ニベアクリームを使ってシンプルな美容法をしてみましょう。

おすすめなのは一日2回だけ、洗顔後にニベアクリームをつけることです。
ポイントは、お肌に水分が残っている時にニベアクリームを塗るということ。
そして他の美容液はいっさい使わないこと。

化粧水や乳液やらもいりません。
本当にニベアクリームだけというシンプルな方法です。
これだけでも十分お肌に潤いを与えることができ、しっとり感が持続します。

低価格な上に、他の基礎化粧品もいらないシンプルな美容法なので、まさにプチプラなスキンケアです!

乾燥がひどくて肌がこふき芋状態になることが多い…といった女性がいれば、要注意。
こふき芋状態になるくらい乾燥が進んでしまうのは、それだけお肌のバリア機能が低下しているからでもあります。

皮膚のバリア機能が低下してしまうと、それだけ外部からの刺激も受けやすくなってしまうのです。

例えば紫外線、乾燥した空気、雑菌、摩擦などの刺激に弱くなってしまいます。
お肌のバリア機能が強ければ、皮膚の調子も正常に整い、肌代謝も改善していくでしょう。
それでは、肌のバリア機能を高めるには、どのようなことに気を使っていればいいのでしょうか。

○食事から改善する

肌のバリア機能は、食生活から強化することもできます。
以下のような食品を、日頃から多く取り入れるようにしてみてください。
・チキン
・卵
・大豆製品
・フルーツ
・ナッツ類
・うなぎ
・きのこ
・豚肉
・海藻類
・豆
・緑黄色野菜
・良質な油

○良質な油って例えば何?

肌のバリア機能の維持に欠かせないのが、良質な油でもあります。
良質な油とはどういうことかというと、次のような油が挙げられます。
・エゴマ油
・ココナッツオイル
・亜麻仁油
・胡麻油
・青魚に含まれる油

油を選ぶ時は鉱物油ではなく、上記のような油を選ぶようにしましょう。

○お肌のバリア機能が低下していないかどうかチェック!

あなたは今、お肌のバリア機能が低下していませんか?
ここで確かめてみましょう。
・月経前後にニキビなどの肌トラブルが起こりやすい
・季節の変わり目は炎症や肌荒れが起きやすい
・髪の毛があたってしまうだけで肌がかゆくなる
・汗をかくと肌がかゆくなる
・刺激の強いコスメを使うとヒリヒリする
・洗顔後、肌がつっぱりやすい、ヒリヒリする
・ストレスがたまるとすぐ肌に影響する

上記のような傾向が多ければ、肌バリアが弱っている可能性が考えられます。

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